إن المزاج يُؤثر على حياتنا بشكلٍ مهم. ولذلك، عندما يشعر بالإرهاق للأذى، سواءً كان نفسيًا, فإنه يتأثر في عموم حياته. والالتخلي عن الأذى|رقية الرقبة: كسر قيد الألم } هي المنجاة الفعال لإسقاط الأذ